Depois de meses (para alguns, anos) de estudos, chegou a hora de colocar tudo à prova. O primeiro dia do Enem 2025 acontece neste domingo (9) e a expectativa é que quase 4 milhões de candidatos compareçam aos locais de aplicação em todo o país.

Na véspera do dia tão esperado, não há mais tempo para maratonas de conteúdo ou revisões exaustivas. O foco agora deve ser manter o corpo e a mente em equilíbrio para enfrentar um dos dias mais importantes do calendário estudantil brasileiro.

Reprodução/ Agência Brasil

Saiba o que fazer no dia da prova do Enem 2025

O primeiro passo é simples, mas crucial. É indispensável verificar com antecedência o local de prova. O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) recomenda que o candidato confira o cartão de confirmação, disponível na Página do Participante, e, se possível, faça o trajeto até o local antes do domingo. Saber o tempo médio do deslocamento ajuda a evitar atrasos e o temido portão fechado.

Lembrando que, neste domingo, os portões abrem às 12h e fecham às 13h (horário de Brasília). As provas começam pontualmente às 13h30 e terminam às 19h.

Outro ponto essencial é preparar com antecedência o que vai ser levado para o local de prova. É obrigatório apresentar um documento de identificação original com foto e levar caneta esferográfica de tinta preta, fabricada em material transparente.

Candidatos podem levar garrafa de água, desde que seja transparente. Lanches leves como frutas, barrinhas de cereal ou biscoitos simples são bem-vindos, desde que embalados em material transparente. Eletrônicos sobre a mesa ou objetos metálicos não são permitidos e devem ser guardados no envelope lacrado fornecido pelo fiscal.

Embora pareça um detalhe simples e óbvio, a alimentação e o sono na véspera fazem toda a diferença no desempenho do candidato. Evite comidas pesadas ou muito gordurosas no sábado à noite. Um jantar leve e uma boa noite de sono ajudam a garantir concentração e disposição durante a prova, que é longa e exige resistência mental.

Especialistas recomendam também não tentar revisar conteúdo das disciplinas de última hora. O risco é aumentar a ansiedade e confundir informações. “No dia anterior, o ideal é relaxar e confiar no que foi estudado. Um passeio leve, ouvir música ou assistir a algo tranquilo pode ajudar a desacelerar”, orienta o professor Sammuel Souza, especialista em redação.

No domingo, dia da prova, vista roupas confortáveis. As salas de aplicação das provas podem variar de temperatura, então uma blusa leve e um casaco podem ser úteis. Chegue cedo, com tempo para se localizar e se ambientar. Antes de começar a prova, respire fundo e lembre-se de que cada questão resolvida com calma vale mais do que dez questões marcadas com desespero e ansiedade.

Para muitos, o maior desafio não está apenas nas questões, mas na gestão do tempo e das emoções. O Enem cobra atenção e resistência, por isso é importante não se prender demais a um único questionamento. Deixe as perguntas mais difíceis para o fim e mantenha o foco naquelas que são “garantidas”.

O controle emocional é metade da prova e técnicas simples de respiração podem ajudar a retomar o equilíbrio quando o nervosismo aparecer.

Um lembrete que parece óbvio, mas que todo ano merece ser ressaltado e faz diferença, é o de levar o documento, a caneta e a confiança. Chegue cedo, mantenha a calma e faça o seu melhor, pois o Enem é uma maratona e, como em toda longa corrida, vence quem administra bem o ritmo, o cansaço e a ansiedade.

Neste domingo, o mais importante é que o esforço já foi feito e, no momento da prova, é hora de acreditar. Boa prova.