Em um aconchegante bairro de Teresina, viviam lado a lado dois casais: Iza e Bruno, e Helena e Miguel. Iza e Bruno eram conhecidos por sua sintonia impecável. Conversavam sobre tudo, desde os sonhos mais grandiosos até os detalhes mais banais do dia a dia. Eles se ouviam com atenção, respeitavam as diferenças e buscavam sempre o bem-estar um do outro.
Já Helena e Miguel viviam em constante desarmonia. A comunicação entre eles era precária, repleta de mal-entendidos e ressentimentos. Evitavam conversas sérias, preferindo a companhia silenciosa da televisão ou de seus celulares. O tom de voz era frequentemente áspero e as palavras carregadas de acusações.
Em uma noite, durante um jantar em família, a diferença entre os casais ficou evidente. Iza e Bruno discutiam seus planos para o futuro, com sorrisos e gestos carinhosos. Helena, por outro lado, interrompia Miguel com frequência, revirando os olhos e lançando comentários sarcásticos. A tensão era palpável no ar.
Inconformada com a situação, Iza decidiu conversar com Helena. Em um momento a sós, com delicadeza e empatia, ela compartilhou suas observações sobre o relacionamento do casal. Explicou como a comunicação clara e respeitosa era fundamental para a construção de um relacionamento saudável e duradouro.
Helena, tocada pelas palavras de Iza, começou a refletir sobre seu comportamento. Percebeu que sua postura combativa e suas palavras duras e agressivas só afastavam Miguel ainda mais. Decidiu então dar uma chance à comunicação não verbal. Começou a prestar atenção na linguagem corporal de Miguel, nos seus gestos e expressões faciais. Passou a sorrir mais, a fazer contato visual e a demonstrar afeto através de toques carinhosos.
Com o tempo, Helena também se dedicou a aprimorar sua comunicação verbal. Começou a escolher as palavras com cuidado, evitando críticas e julgamentos. Aprendeu a expressar seus sentimentos de forma clara e assertiva, sempre utilizando o "eu" e evitando generalizações. O tom de voz também se tornou mais suave e acolhedor.
As mudanças não foram instantâneas, mas com esforço e persistência, Helena e Miguel começaram a construir uma nova forma de se comunicar. As conversas se tornaram mais frequentes e agradáveis, repletas de escuta ativa e empatia. Os mal-entendidos diminuíram, dando lugar ao diálogo construtivo e à resolução de conflitos de forma madura.
O relacionamento de Helena e Miguel se transformou. A sintonia que antes era ausente, agora fluía com naturalidade. A cumplicidade e o respeito mútuo se fortaleceram, criando uma base sólida para um amor duradouro.
Como disse no último quadro Dica X na TV é importante ter cuidado com sua maneira de comunicar para que seus relacionamentos sejam mais saudáveis. Aqui seleciono algumas dessas dicas para que você possa também utilizar no seu relacionamento, caso ainda não use alguma dessas ferramentas.
Dicas para uma comunicação eficaz no relacionamento:
- Preste atenção: Observe a linguagem corporal, os gestos e as expressões faciais do seu parceiro.
- Pratique a escuta ativa: Ouça com atenção o que seu parceiro tem a dizer, sem interrupções.
- Seja claro e assertivo: Expresse seus sentimentos e necessidades de forma clara e direta, utilizando o "eu".
- Evite críticas e julgamentos: Concentre-se em como você se sente, não no comportamento do seu parceiro.
- Escolha suas palavras com cuidado: Evite palavras que possam magoar ou ofender.
- Mantenha um tom de voz neutro e respeitoso: Evite gritar ou falar com rispidez.
- Seja paciente: A comunicação eficaz é um processo que exige tempo e esforço.
- Busque ajuda profissional: Se você estiver com dificuldades para se comunicar com seu parceiro, um terapeuta pode ajudar.
Lembre-se: a comunicação é a chave para um relacionamento saudável e feliz. Invista tempo e esforço para aprimorar suas habilidades de comunicação e desfrute dos benefícios de um relacionamento duradouro e cheio de amor porque não basta apenas falar, é preciso IMPACTAR!
Jex Xavier
@professorjex
Professor e mentor de comunicação e oratória
(86) 99958-1368